HSP- Is jouw kind hooggevoelig?


Heb jij het vermoeden dat jouw kind misschien wel hoogsensitief is, dan kan onderstaande HSP test wellicht meer duidelijkheid geven. De HSP test is ontwikkeld door psychologe Elaine Aron, grondlegster van het begrip HSP (Highly Sensitive Person) en geldt wereldwijd als een valide en betrouwbare test om het concept hooggevoeligheid te meten.

Beantwoord de vragen met ”Ja” als deze enigszins opgaat of gedurende een langere periode in het verleden opging. Antwoord met ‘Nee” als het niet speciaal of helemaal niet opgaat voor je kind. (Bron test: Psychologe Elaine Aron)

HSP test kind

Mijn gevoelige kind:

  1. Schrikt snel
  2. Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes prikken op de huid
  3. Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen
  4. Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan een strenge straf
  5. Lijkt gedachten te kunnen lezen
  6. Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd
  7. Ruikt elk vreemd geurtje
  8. Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
  9. Lijkt zeer intuïtief
  10. Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
  11. Heeft moeite met grote veranderingen
  12. Wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden
  13. Stelt veel (waarom) vragen
  14. Is een perfectionist
  15. Heeft oog voor het verdriet van anderen
  16. Houdt meer van rustige spelletjes
  17. Stelt diepzinnige, beschouwende vragen
  18. Is zeer gevoelig voor pijn
  19. Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
  20. Heeft oog voor detail (iets op andere plek, verandering aan iemands uiterlijk e.d.)
  21. Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
  22. Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn
  23. Beleeft de dingen intensief

Evaluatie van de HSP test

Tel nu het aantal keren dat je de vragen met ‘Ja’ hebt beantwoord bij elkaar op.

0-12 punten
Je hebt waarschijnlijk geen HSK (Hoog Sensitief Kind), hoewel dat niet met 100% zekerheid te zeggen is. Als er bijvoorbeeld twee items heel erg waar zijn voor jou kan het zijn dat je kind alsnog hoogsensitief is.

13-23 punten
Je kind is zeer waarschijnlijk hoogsensitief (HSK). Hij/zij is gevoeliger voor nuance verschillen (merkt meer op) dan de meeste andere kinderen.




Els Zandstra